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2018-01-20
晚上失眠，入睡困难，经常性头疼，会出现心悸胸闷
2018/01/20
性别：女年龄：25
- 病情描述：自己晚上老失眠，睡不着，会莫名的心慌该怎么解决？
- 你总是失眠，导致内分泌失调，引起了一系列的临床症状，建议你最好是避免紧张焦虑的情绪，失眠厉害的话，可以用点艾司唑仑等药物治疗的。
还在为哄孩子入睡头疼吗？这些技能值得拥有！
导读：人体的肝脏在下午三点就已经开始进行同化作用，所以麻麻在下午3点后就要注意不宜让宝宝吃太多，这样才能让宝宝早早睡觉。有的粑粑麻麻以为宝宝只要玩累了，就会自己睡觉，所以也不会督促宝宝养成定时睡眠的习惯。 很多人都知道睡眠对于孩子的重要性，这关系到孩子的成长发育。但是却有那么一些孩子晚上到睡觉的时候偏偏睡不着，反而哭闹不止。妈妈们也是很无奈，那么有哪些方法可以帮助妈妈们哄孩子入睡呢? 哄宝
入睡难、容易醒、失眠…看看这篇文章吧！
导读：睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调节上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣等。 有道是千金难买好睡方！确实晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了。 引起睡眠质量低的原因很多，从中医角度基本分为五种情况，下面我们来看看这五种情况以及对应的调理方法。 老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。 睡觉时整晚
您还在为失眠苦恼吗 中医帮您安然入睡
导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面
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