每天5个动作防肾虚:早晚搓脚心 腰部按摩200下
导读:两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。 一、每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。 2.足跟落地,吸
治疗牛皮癣用药一个月显著效果!
导读:众所周知牛皮癣是慢性顽固病,不好治疗,而且容易复发,不能根治,因此选对治疗方法,会取得事半功倍的效果。 众所周知牛皮癣是慢性顽固病,不好治疗,而且容易复发,不能根治,但是也并不是不能控制,患者选对用药一个月已经得到了很好的效果,牛皮癣并不是不治之症,选对治疗药方,会取得不错的效果。 患者吃药抹药症状有所好转,不到三个月,身上的牛皮癣又再次复发,而且愈发严重,失去信心。 牛皮癣虽
每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他