肚脐周围疼痛，大小腿浮肿，不知道可以怎么来处理！

导读：人体循环系统主要可区分为血液、淋巴2大路径。当长期久坐、久站，缺乏活动时，便会导致上述2大循环系统速率变慢，使细胞内的组织液跑到细胞间质中。 明明没吃重咸、重口味的食物，小腿却仍旧水肿不堪？当心，恐怕是久坐、缺乏活动所致！专家表示，其实想要改善扰人的下肢水肿问题，除了上班族积极动起来，每坐1小时就起身如厕、装水动一动外，把握工作时开会、讲电话的零碎时间，巧做“脚跟上下操&rdquo

导读：许多上班族都有坐姿不良的情况，像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等，长期下来容易造成骨盆后倾，使得腰椎生理弧线倒反，导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候，腰椎关节和肌肉，或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。  睡前有抬腿的习惯吗？上班族常有小腿酸痛、水肿的问题，于是很多人喜欢在睡前抬腿，舒缓小腿不适和肿胀。其实，平常在办公室里，坐着就可以抬腿，还有另外4种小动作，都可以

导读：孕期乳痛一般出现在怀孕40天左右，主要是因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素和催乳素，致使乳腺增大，乳房胀痛，属于生理现象。这时要穿宽松的衣服和文胸，保持心情舒畅，以此来缓解疼痛。 　　乳痛可以说是女人一辈子必须经历的事，正常的乳痛只会引起小小的痛楚，并不是疾病，但是如果是病理性乳痛，而不及时察觉，就有可能耽误诊断，使病情加重。   　　生理性乳痛——无须治疗

2018-06-12

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