一觉到天亮才叫睡得好?睡眠质量4指针快check
导读:提升睡眠质量的非药物方法:增加白天的活动量,但要避免睡前激烈运动。睡前约2小时内,可以泡20至30分钟的热水澡。睡眠避免接触刺激性的物质,包括烟、茶和咖啡。 昨晚睡得好吗?失眠是现代人常见的文明病,许多人认为“一觉到天亮”才是睡眠质量好的表现,如果中断睡眠、太早醒来或睡不满8小时,都代表没睡饱,真的是这样?医生表示,睡满并不代表睡好睡饱,良好的睡眠除了量之外,质也很重要!
为什么小便时总是出现刺痛感 这到底是怎么回事
导读:淋病,需要引起重视。由淋球菌引起性传播疾病,尿道口红肿、流脓,伴随刺痛感、灼烧感。女性出现淋病,目前越来越常见,时间一长会演化为炎症。 在排便时你有这个感觉吗:刺痛感,这感觉不论男女都会有。小便刺痛很多人会忽视,其实应该重视。你可能会说,男性小便刺痛是常见情况,其实在当前,女性小便时出现刺痛也很常见。接下来,就来了解一下,为何小便会刺痛。 小便刺痛是什么原因 在排尿时,尿道、膀
闭右眼惊觉左眼失明 原来是眼球后暗藏乒乓球大肿瘤
导读:眼肿瘤分为恶性和良性。无论良性或恶性均可损害眼部组织及其功能,恶性肿瘤可损害眼球及视觉功能,并可向眶周、颅内扩散或全身转移,威胁患者生命,造成严重后果。 眼睛也会得肿瘤?台湾新北市1名70岁颜姓老妇人,日前因长针眼就医,没想到医生检查后竟发现其左眼已完全失明,奇怪的是妇人自己竟浑然未觉,后转到台湾双和医院诊疗,才知道她左眼正后方暗藏一颗乒乓球大的肿瘤,压迫了视神经才导致失明。后经医院施