喉结上面长痘痘，自我感觉不是挺好的 

导读：你可能毫不犹豫的说：是这位年轻男性的肾功能有问题！按常理，普通男性血肌酐大概在60~100umol/l这样的范围，这个男性的血肌酐已经高了，血肌酐高就是肾功能不全，他应该是一个肾功能受损的肾病患者，是不是这样？ 　　血肌酐是目前临床上应用最广泛、最实惠方便的一种肾功能评价方法，血肌酐如果高，通常意味着肾功能出了问题。 　　如果一个年轻壮硕，血肌酐122umol/l的男性，一个年老瘦弱，血肌酐70

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

导读：对策是慢慢减少咖啡，茶，巧克力，软饮料（比如可乐、部分运动饮料）的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状，反而会引起更强烈的疲劳感，甚至出现头痛。 　　如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类

2018-06-08

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