肚子上长了小颗粒，皮肤有一点点的红点，密密麻麻的点点。

导读：地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用，很早就被推荐为健康饮食了。现在，研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。  忙忙忙忙，快节奏的生活下，抑郁、焦虑等负面情绪如影随形，精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，不妨在吃上下点功夫，推荐大家尝试下地中海饮食，有助调节情绪，减轻压力哟！ 什么是地中海饮食？  

导读：泡澡可以刺激神经、分泌脑内荷尔蒙，并可以唤醒身体细胞开始活动。常泡澡还能加速血液循环，继而放松身心，让细胞更能获得足够的氧气与营养素供应，从传统中医观点，泡澡不仅能排出体内毒素，更有活血、润肤的效果。 季节交替，皮肤干燥缺乏弹性亮度，常让爱美女性困扰。中医指出，利用果皮泡澡养生，不仅可以让肌肤变得光滑细致，还有舒缓压力、减肥的效果。不过，肤质过敏者，建议先用少量果皮开始，再慢慢加量，以免过度刺

导读：鼻子挤出来的黑色和白色颗粒见过吗？这就是黑头粉刺。　黑头粉刺常见于青春期的青少年，好发于脸部、前胸和后背，其特征为显着扩展的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。 　　在平时生活中，相信很多人只要看到脸上、鼻子上有黑头粉刺就想用手挤一下子，每次都是挤出白色的颗粒，也不清楚是什么东西，其实这些就是含大量油脂和分泌物的黑头！说到黑头，它也是粉刺的

2018-07-17

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