冬季24小时养胃计划
导读:冬季养胃计划真的很重要,大家平时一定要多注意饮食和气候的变化,多喝温开水,出门前要注意保暖。 冬季养胃计划真的很重要,大家平时一定要多注意饮食和气候的变化,多喝温开水,出门前要注意保暖。 7:00——喝杯温开水。 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,
留24小时尿有什么讲究?
导读:一般标本收集好后尽快送到医院,医院有专门的量筒,记录好尿液总量,然后把全部尿液搅拌混匀,取一小杯放入专门的试管中送检。一般现在24小时尿液不加防腐剂,不要留置太久送检。 尿液检测,是肾脏病检查中非常重要的项目。通过尿液检查,我们可以了解到肾脏以及其他一些器官的功能状态。 大家熟知的尿检如尿常规,检查方便、快捷,价廉,但尿常规容易受到很多随机因素的影响,导致结果有误差,并且多是定性检查,不是定量。
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导读:“平旦人气生”,平旦是指清晨3~5点。人的阳气在五更天开始生长,我们可以在早晨5点以后起床,开始一天的新生活。很多人在这个时刻觉得没睡醒,不愿意起床,他们大都是因为阳气不足,所以精神不佳。 中医认为,生命和大自然合一,阳气推动人体所有生命活动的运转。人体运行应该与自然界阳气的昼夜变化相一致,正如《黄帝内经》所言: 故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,