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吃荤?吃素?你是贪吃“舌”吗?小小舌头大学问
导读:以保证均衡营养,促进健康,预防慢性病。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。 吃荤?吃素?你是贪吃“舌”吗?小小舌头大学问 老年人健康的“三重挑战” 慢病、共病多 三高、心血管疾病:我国自上世界末进入老龄化社会以来,老年人口呈现持续快速增长趋势,伴随而
小舌头,大学问,不看不知道,一看吓一跳!
导读:舌色较正常浅淡,主虚证、寒证,多见于血虚,为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。 下面我们一起来解读舌头的秘密! 1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。 2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。 3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的
吃荤?吃素?你是贪吃“舌”吗?小小舌头大学问,今天你吃对了吗?
导读:年龄高、咀嚼能力差、血红蛋白和血白蛋白水平低,是老年人发生营养不良和营养风险的危险因素。老年人营养不良问题应该得到高度重视。 吃荤?吃素?你是贪吃“舌”吗?小小舌头大学问,今天你吃对了吗? 老年人健康的“三重挑战” 慢病、共病多 三高、心血管疾病:我国自上世界末进入老龄化社会以来,老年人口呈现持续快速增长趋势,伴随而来的是慢