肾友应该适量运动,到底怎么个适量法?
导读:在方式的选择上,游泳、慢跑、快走、步行、脚踏车、广场舞、太极拳、瑜伽都可以,循序渐进,更要坚持,这样才能达到防病、治病的功效。 通常医生会说:不要剧烈运动啊!但对于肾友来说,执行起来,就变成了一点都不敢动。事实上,不要说一点都不动对于肾友的身体不利,即便是一个普通人,长期不运动也会增加各种慢性病的风险。 只要把这个度把握好了,运动会为我们的康复带来巨大的益处。 推荐肾友进行的运动是
家长们,注意啦!宝宝刷牙误吞牙膏怎么办?
导读:两三岁的宝宝他们虽然主动自己要求刷牙,但是因为他们平时摄入的食物种类不是很多,做到饭后漱口就可以清除牙缝中的大部分残留物质,即便是宝宝学着刷牙也可以不使用牙膏,这样就不必担心宝贝们会把牙膏泡泡吞进肚子里去了。 可爱的宝宝们总是一刻也不令妈咪省心,到了学习刷牙的年龄了,他们得先学会自己挤牙膏,然后用牙刷。最令人担心的是,宝宝居然把牙膏泡泡直接吞进了肚子里,牙膏可不是什么好吃的食物
宝宝便秘,你该怎么办?
导读:便秘对宝宝来说不仅十分难受,还会影响到正常的生活,况且宝宝比较小,对身体情况很难向父母表达清楚,有时候因为便秘而哭闹家长还在想别的原因,孩子往往会因便秘而憋红了脸。 便秘对成人来说是一种比较容易发生的情况,相信很多人也都经历过便秘的痛苦,那如果宝宝便秘了该怎么办呢? 宝宝便秘是一种比较常见的病症,宝宝便秘常见的症状有大便干燥,隔时较久,有时排便困难等。 便秘对宝宝来说不仅十分难受,