医生:吃三七能喝柠檬水吗

导读：无论任何水果都具有丰富维生素与植化素，只要吃下去都能促进体内抗氧化效果，不仅抑制黑色素形成，同时淡化深色色素，因此每日摄取2~4份水果，具有抗衰老的作用。  “一白遮三丑！”许多女性使用各种偏方，就是想打倒“黑势力”，变成“白天鹅”，其中喝柠檬水、脸敷柠檬片，都是坊间广为流传超强变白神器，似乎非常受到民众喜爱，勇于尝

导读：柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 　　泡得浓点好 　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。 　　柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面

导读：柠檬富含维生素、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁等，是很不错的健康饮品。那么，这一杯小小的柠檬水，到底有些什么健康功效呢？ 　　现在愈加多的人注重养生，也慢慢开始用白开水代替各种饮料。然而，平淡无味的白开水，会让人产生厌倦。或许，它并不是我们唯一的养生选择。用一杯柠檬水来代替白开水，会有意想不到的效果。 　　盘点柠檬水十大健康功效 　　柠檬富含维生素、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁等，是很不错的健康

2018-06-08

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