运动还胖不是脂肪多,是脾虚湿气,吃1物有助瘦身、减肥
导读:为了把体重减下的水肿型患者,就必须先要健脾了。健脾的方法很多,由于现在社会的生活节奏过快,中医推荐的法子就以简单快捷为主。 中医把肥胖分成两种,一个是脂肪型肥胖,一个叫水肿型肥胖。用运动减肥,就可以看到很好的效果。相对于脂肪型肥胖,水肿型肥胖就有些难减下来。只是依靠运动,是非常难减下来的。为什么会难减? 水肿型肥胖症状 我们先看看水肿型肥胖有哪些症状: 1.容易累,经常都是没
两类人不要吃枸杞
导读:两种人最好别吃枸杞,一、阳虚人群吃枸杞易上火,二、感冒发烧都别吃由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 晨起第一杯水选啥最好 说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果,但是凡事都不可能是十全十美的,
枸杞,营养最大化的吃法既不是泡水,也不是煮汤,而是…
导读:小时候,不知道出于何种原因,小编也爱过枸杞一阵子。大概是因为它甜,而事实证明,小时候的小编还是挺有眼光的嘛。别看枸杞小小个,它的功效可不少呢! 小时候,不知道出于何种原因,小编也爱过枸杞一阵子。大概是因为它甜,而事实证明,小时候的小编还是挺有眼光的嘛。别看枸杞小小个,它的功效可不少呢! 枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是在鲜枸杞成熟之时,摘下,晒至外皮干硬而成。它既是一种药,又是一种食物。药食