偏头痛快抓狂!吃糙米、绿花椰菜赶走疼痛
导读:“偏头痛”是一种中重度的搏动性头痛,有3大特征,包括:痛起来好像有东西在脑袋里敲的感觉(敲痛的速度与心跳同步),多数患者会痛到恶心、呕吐,以及有怕光、怕吵等症状,只要符合上述3项条件中的其中2项,就有9成以上可能是“偏头痛”。 偏头痛要人命,而且经常发作,的确是非常棘手,根据国外实验研究报告指出,假使能避免吃到常见的“嫌疑食物”,有20%到50%的人能够降低或完
头痛缠身睡不好?巧按3耳穴缓解快速有效
导读:引发头痛产生的原因很多,包括血压急速上升、眼睛疲劳、肩膀僵硬,或是经前症候群等,都会造成头痛症状的发生。 恼人的头痛问题,不仅让你注意力无法集中、工作效率一落千丈,就连睡眠质量也受到影响?专家表示,想要摆脱头痛缠身,除了尽可能远离压力来源、学会放松外;适度揉按位于耳周的穴位,保持头部血液循环的顺畅,也是辅助缓解不适的简易自我保健方式。 头痛成因多!防恶性循环,杜绝压力、紧张是
脚跟疼痛怎么回事?
导读:将一种类固醇药物注射到疼痛区域可以暂时缓解疼痛。不建议多次注射,因为它们可以削弱你的足底筋膜,并可能导致其破裂。最近的疗法是在超声引导下注射富含血小板的血浆,在缓解疼痛的同时减轻组织破裂的风险。 脚后跟疼痛是很常见的症状。虽然不是什么危及生命的大病,但疼起来也让人坐立不宁,影响到很多人的生活。 脚跟痛最常见原因之一是足底筋膜炎。足底筋膜是穿过脚底的一层厚厚的纤维结缔组织,从脚跟骨