我是感冒了，然后鼻塞,基本上都是一两天的事

导读：鼻塞会影响宝宝的呼吸道的畅通，造成宝宝呼吸上的困难，使宝宝呼吸不畅、很难入睡，宝宝会更加的烦躁不安，哭闹，会使体质下降，如果患有感冒，可能会使病情加重; 　　季节交替之际很容易得感冒，一般感冒会伴随着鼻塞，流鼻涕等症状，鼻塞对宝宝来说真的是很难受的，同时也有很大的危害。所以，父母对于宝宝鼻塞一定不要掉以轻心。 　　宝宝鼻塞会有哪些影响? 　　首先，鼻塞会影响宝宝的呼吸道的畅通，造成宝宝呼吸

导读：水果是国人饮食中维生素C、膳食纤维，以及各种植化素的重要来源。水果吃得太少，可能导致膳食纤维摄取不足，造成肠胃蠕动不顺、影响排便，进而使肠道免疫功能降低；维生素C和植化素摄取不足，则会影响身体抗氧化和消除自由基的作用，让身体变得容易发炎、老化。 过去时代的物质缺乏，需要进补撑过寒冬，但是，现代人衣食丰足，蛋白质和油脂摄取量普遍过高，营养过剩已是通病，因此不建议再过度进补，以免增加体重和心血管的负担

导读：秋冬换季的饮食原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。多吃些滋阴润肺多酸的食物，少吃辛辣食物。 　　中医认为，感冒是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况

2018-06-10

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