秋冬补肾事半功倍 常吃这些不仅补肾还可以抗衰老
导读:冬天虽然很冷,但北方的冬季还有一个特点,干燥。从我国地域上来看,黄河以北地区冬季的气候特点都可以用“干冷”两个字来概括。北方冬季室外干冷,室内因为有取暖设备,更是十分干燥。因此,冬季进补在既滋补肾阴的同时,还要防干燥。 中医认为,冬季寒冷的气候,是为寒邪,也是阴邪。因此,冬季人体为抵御严寒,需要储存更多的能量和营养物质。此外,冬季还被公认为是极好的进补季节, 民间素有“今冬进
感冒、过敏免疫乱入?喝这1味茶抗衰老、平衡免疫力
导读:免疫力太强,容易导致自体免疫疾病,譬如红斑性狼疮、类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、干燥症、硬皮症、干癣等。 有的人一旦感冒、疲劳、过敏,就跑到中医门诊,哀怨的说:“医生,我的免疫力太差了,请帮我用中药调理一下。”其实,过度强调强化免疫力,也有可能造成疫失调,而使健康出现问题。唯有透过中医调理“平衡免疫系统”,才是正本清源的做法,尤其特别推荐这一味,足以
【营养科普】肾不好极易衰老,专家告诉您5大蔬菜能补肾
导读:卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 鱼肉 鱼肉富含可抗击炎症的欧米