来月经来了18天了，面色萎黄、长斑、手脚冰凉宫寒吃什么。

导读：手脚冰凉就是宫寒？  　　很多小姐姐都会有这样的体验 　　当月经不调、痛经、小腹冷痛的时候，去找一个老中医，他就会说：都是因为你在青春期喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等习惯有关……这容易造成手脚冰冷、子宫宫寒，易导致其婚后不容易怀孕。 　　你是不是都快被吓傻了? 　　但是这个天天被别人挂在嘴边的“宫寒”究竟是什么? 　　你了解吗

导读：首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　关键部位注意保暖 　　首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　多做有氧运动 　　由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做

导读：发表于著名医学刊物《柳叶刀》杂志的一项研究显示，女性的体表温度比男性低2.8华氏度，但女性的体核温度比男人高0.4华氏度，加上女性血压低，因此女人的手脚普遍比男人冷。 　　手脚冰凉不是病 　　不论男女胖瘦都会冷 　　手脚冰凉是人体在天气变凉时的一种自我保护机制，是一种自然现象，更没有必要治疗。 　　正常情况下，皮肤处于一种很舒服的温度，当我们握手、拥抱的时候，都感觉很好。 　　但当天气

2018-07-21

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