训练举重导致了手腕发炎疼痛，如何止痛。

导读：腱鞘炎又俗称为“妈妈手”，但妈妈手可不只是妈妈的专利！事实上，妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状，主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作，导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。 你是每日手握鼠标时间，远比摸另一半的手还多的上班族吗？小心，手腕肌腱在长期施力、压迫下，恐怕让俗称“妈妈手”的腱鞘炎找上门，使手腕又痛、又麻！想要一甩手腕疼痛不适该怎么做？日本专家表示，除了接受

导读：帕金森病患者进行头颈部放松训练时应注意)双手分别置于同侧肩上，双肩同时做向前环绕，然后再向后环绕，如此重复5次等。好好学习会很受益哦。 　　帕金森病患者进行头颈部放松训练时应注意： 　　(l)眼睛平视，颈部缓慢向左侧转动至最大范围，保持3～5秒钟，回复原位;向右侧转动，保持3～5秒钟，回复原位，如此重复10次。 　　(2)眼睛正视前方，颈部向左侧侧屈，保持3～5秒钟，回复原位;颈部向右侧侧屈，

导读：脑出血出现失语的患者在最初时会有抑郁、烦躁、缄默、易怒等比反应，指导患者尽量将舌头往外伸，促使舌头做向外上、外下、外左外右的运动，每天6~8次，每次坚持5~10分钟，鼓励患者反复练习，很快就能掌握舌的相关运动。 　　脑出血患者出现语言障碍的现象并不少见，带给患者极度的痛苦与折磨，同时也给患者的生活造成诸多的不便。语言障碍的出现不仅让患者的社会地位发生改变，也会使患者的社会行为发生变化。所以这个

2018-06-09

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