手脚冰凉可以怎么调理

导读：有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。 　　随着天气转凉，许多人手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子，依然去不掉手脚的冰凉，特别怕冷。不仅女性，有些男性也会出现。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理

导读：冬天来了，冻疮部位大多是脚趾、脚跟、手背、耳朵，由于这些部位常露在外面，离心脏比较远，血流情况也不太好，所以比较容易受到寒冷刺激。 　　随着气温急降，许多人开始觉得手脚冰凉，严重的开始痒痛。小编儿时也经历了好些年的冻疮岁月，轻则痒上一时半月，重则破皮开裂一冬天。到底怎么让冻疮远离我们的身体呢？ 　　|冻疮的苦恼| 　　冬天来了，冻疮部位大多是脚趾、脚跟、手背、耳朵，由于这些部位常露在外面，

导读：首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　关键部位注意保暖 　　首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　多做有氧运动 　　由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做