早起来，突然胃胀痛，老是喜欢吃宵夜，特别是半夜的时候。

导读：胃胀的患者平时应当注意保持生活规律、饮食定时定量、进食细嚼慢咽、少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪、放松精神、适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。 　　胃胀的症状一般表现为饭后饱胀、嗳气、坐卧不安；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡、甚至可以发展为胃癌。 　　引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力大、消化不良等，主要是胃动力的不足。 　　胃胀的患者平时

导读：人们一旦胃胀气，身体内就会充斥着气体，非常不舒服。其实，胃胀需要饮食的调养才能很好的调养好。那么胃胀吃什么好呢？胃胀气吃什么可以帮助消化？ 　　人们一旦胃胀气，身体内就会充斥着气体，非常不舒服。其实，胃胀需要饮食的调养才能很好的调养好。那么胃胀吃什么好呢？胃胀气吃什么可以帮助消化？ 　　下面小编就来告诉大家，一起来看一下吧！ 　　1、山楂 　　可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

2018-07-11

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