工作节奏快 没时间运动减肥怎么办
导读:蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心,比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等,那么同样的举重练习,你的负荷能力会有所提高,身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。 上下班途中燃烧热量 如果你工作的地点就在家附近,那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多,但实际上,一个体重60公斤的女士,轻快的走20分钟,以每小时5公里的速度计算,
减肥后皮肤松弛怎么办
导读:流汗是美肤的关键,因为汗液可以带走体内热量和肌肤毒素。就趁高峰时间挤公共汽车,一会是人挨人人挤人时的无奈,一会又有了因为而堵车产生的焦灼不安,这样的体力消耗带来的效果是显而易见的。 减肥是不少人目前致力于变美的终极目标,但是减肥后的皮肤松弛问题却很是煞风景,丝毫没有变美,反而全身皱纹横生,那么减肥后皮肤松弛怎么办呢?下面为您介绍减肥后皮肤松弛怎么办,看看吧。 减肥后皮肤松
产后阴道松弛怎么办?
导读:女性身体的各器官和机能都会有一定程度的退化,包括阴道。阴道壁的“弹性纤维”逐渐老化,弹性降低,自然会出现萎缩松弛的现象。 产后阴道松弛怎么办? 女人顺产生完孩子后或是有过多年性经验后,阴道会有不同程度的松弛。聪明的男人不会当面向你倾诉,但是对房事的满意度会从各个方面不经意的体现出来。和谐的性生活是家庭幸福的源泉,可是阴道为什么会松弛呢?想必这是很多女人会关心的问题。 阴道松弛到