经常胡思乱想，晚上总是出现失眠的。
2017/12/27
性别：男年龄：34
- 病情描述：这段时间我是失眠，爱胡思乱想，要怎么改善下的？
- 失眠问题做心疏导，排解心理焦虑。建议服用下天王补心丸，滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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晚上吃什么减肥最快
导读：减肥不代表不能吃肉，相反饮食均衡了，减肥还更快哦。适量的吃点肉食，能补充人体所需的蛋白质。做海带卤肉时，要注意选选择精瘦肉，去除卤肉上的可见的白色油脂，和零热量的海带一起煮，是一道富含膳食纤维的健康减肥佳肴。 减肥应该从日常的饮食上入手，特别是晚上的饮食更加重要，晚上吃什么减肥最快呢?小编为大家推荐适合晚上减肥的食物，以及一些减肥的水果，有需要的可以学习下。 晚上吃什么减
晚上睡多久决定你生什么病！
导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 睡多少决定你活多久！ 现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；
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导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 要想了解这些，就需要现代科学仪器的
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