防感冒来学姜黄料理!增强全家抵抗力
导读:姜黄粉最主要的有效成分为姜黄素,于人体健康有抗氧化、抗发炎、护肝及促进血液循环的作用,可降低发炎因子,进而达到抗菌、抗病毒的功效。强化免疫系统,减少感冒发生。 春夏交替之际,身体最容易因为温差大而着凉感冒,更别说家中小孩更容易因为气温忽冷忽热,一不小心就着凉感冒,很多家长肯定都希望透过简单的饮食或日常保健方式来预防感冒。这次和亲子食育教室Minicook合作,由蓝带主厨妈咪雀喜(蔡佩君
怀胎十月什么营养最重要?少了谁也不能少了ta!
导读:如果孕妇的营养适宜,就能为胎儿的正常发育打下良好的物质基础;如果孕妇的营养不良,就容易引起小产、早产、先天畸形等病症。但需注意的是,怀孕各个阶段不同时期所需要的营养有一定差异,建议准妈妈们依据检查数据及时做好营养补充工作。 十个月的孕期,宝宝在妈妈的肚子里面通过脐带汲取营养,孕妈们生怕自己吃不好给宝宝少补充了点什么,其实孕期不同的阶段需要补充不同的营养素,这样对宝宝才更好哦。
保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开