科学补叶酸全攻略
导读:怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷、低体重、唇腭裂、心脏缺陷等畸形。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿畸形率。 科学补叶酸全攻略 叶酸是女性孕期需要着重补充的元素,叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5~20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外,每日排
得了痛风就怕肾衰竭?这样“吃”痛风好一半,别说医生没告诉你!
导读:话说相当年痛风还没现在这么火,得这个病的也只有少数人,古代也只有富贵人家有得这个病的“特权”。看如今,痛风已经让无数的男女老少“竞相折腰”,疼的死去活来。更可怕的是,长期不能治愈的话,还会引起肾脏受损,甚至发展到肾衰竭,更是病上加病。 话说相当年痛风还没现在这么火,得这个病的也只有少数人,古代也只有富贵人家有得这个病的“特权”。看如今,痛风已经让无数的男女老少&ldqu
冬季养生:痛风肾的预防保健
导读:对于饮食平时少吃含嘌呤低的食物,如面粉、洋葱、水果等,每天要大量饮水,限制盐量的摄入,多吃碱性食物如蔬菜、水果。禁止食用辛辣、刺激性食物,戒烟酒。 在疾病日益增长的今天,提早预防已经成了人们防治疾病的必要手段,但对于肾病中的痛风肾,大家却很陌生,要如何及时有效的预防痛风肾 痛风肾是由于血尿酸产生过多或排泄减少形式高尿酸血症所致的肾损害。伴着病情的加重会出现尿酸结石、小分子蛋白尿、水肿、夜