湿气的情况今天拔罐之后好些了没？ 苹果早上可以空腹吃吗？

导读：平安夜吃苹果保“平安”？ 　　今天平安夜，你们都吃苹果了吗? 　　苹果是我们最经常吃的水果之一，它不仅口感香脆、酸甜可口，还富含纤维素、抗氧化物、维生素和矿物质等。 　　在很久之前，小编就听说平安夜一定要吃苹果，那么下一年才会平平安安的。 　　虽说平安夜是外国的节日，但，其实平安夜吃苹果和送苹果这个习俗是中国人开创的，只有中国人才这么做。 　　苹果的“苹”与平安的&

导读：丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。 　　早上空腹吃1个苹果，身体竟会发生这些变化，很多人不知道 　　苹果物美价廉， 　　含有多种有益于人体的营养物质， 　　但怎样吃对身体更好呢？ 　　苹果益处 　　防止皮肤老化 　　苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。 　　减肥

导读：苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食，帮助稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者；一个苹果相当于每日所需果蔬的四分之一，零脂肪，血管自然健康啦！ 俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？   苹果是饭前吃还是饭后吃？  

2018-06-06

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