中老年人必须跨过的5个寿命坎
导读:饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。 随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。 下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,跨过这些“寿命坎”,便可获得高寿之乐! 关卡一
专家:中老年人最适合吃什么蛋?根本不是鸭蛋、鹅蛋、土鸡蛋…
导读:市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 市场上的蛋类五花八门,除了最常吃的鸡蛋,鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见,究竟哪类蛋的营养最丰富?中老年人适合吃哪种蛋呢? 不同蛋类,不同营养 ◆鸡蛋: 最适合人类食用的食品之一 富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要
老年人什么情况下需要拔牙
导读:拔牙是不被提倡的,能不拔牙就不拔牙,尤其是老人。因此,在确定患有牙病的时候要及早去进行治疗。这样可以通过治疗减少老人拔牙的几率。 随着人的年龄的不断增加,牙齿也会变得越来越差。但是对于老人的牙齿则是能不拔牙就不拔牙的,但是有些情况下拔牙能减少蛀牙造成的危害。那么,老年人需要拔牙的几种情况? 专家提醒:在为老人拔牙的时候一定要选择一家专业的口腔专家,不然出现感染