冬天怕冷乏力是为什么，要怎么解决好的

导读：人和高等动物的深部温度是相对稳定的。各组织器官正常生理代谢会产生热量，为了维持体温在恒定的范围，皮肤表面又会通过热辐射、传导、对流、蒸发等形式散热，体温调节机构通过调节产热和散热的速度，使两者达到动态的平衡。 　　最近天气变化无常，早晚温差很大，这正是人们“乱穿衣”的季节。有人早早地穿上了秋衣秋裤，甚至披上了小棉袄；而有的人还是单衣单裤，甚至有时还穿着短袖。 　　同样的气

导读：工作太忙、早出晚归，加上很多人的住所和公司距离较远，很有可能一天三顿饭都在外解决。健康餐厅数量少价格高，大多数上班族会选择普通饭菜，相比家庭饮食，这些饭菜重油重盐蔬菜少，容易造成体重增长。 　　职场上有三种人：第一种体重恒久不变；第二种工作压力越大越瘦；第三种和第二种相反，越辛苦越胖……入职时身轻如燕，升职加薪时笑得像300斤的孩子。 　　这种工作忙、压力大引起的

导读：注意劳逸结合，保持良好的生活规律，规律的作息时间有助于调整人体内分泌；勤洗头发，常换被褥、毛巾，避免毛绒物品飞絮。 　　1.防止皮肤干燥，及时补充水分，比如多喝白开水，多吃含水分多的蔬菜水果； 　　2.外出要加强防晒，脸部、干臂防晒一个都不能少，太阳的直射是导致长痘的原因之一； 　　3.饮食清淡，多吃易消化的食物，尽量避免吃热量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品； 　　4.注意劳逸结合，保

2018-06-09

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