胃不好。饮食不注意，食道的地方就会有疼疼的感觉

导读：秋冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。 　　天气转凉，冬天也不在遥远。秋冬季节，大家在坚持运动锻炼的同时，在锻炼的习惯上也要做一些改变。小心3个注意，让你运动出一身病来。 　　秋冬运动3注意 　　秋冬季健身选有氧运动 　　秋冬季运动要

导读：秋冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。 　　天气转凉，冬天也不在遥远。秋冬季节，大家在坚持运动锻炼的同时，在锻炼的习惯上也要做一些改变。小心3个注意，让你运动出一身病来。 　　秋冬运动3注意 　　秋冬季健身选有氧运动 　　秋冬季运动要

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2018-07-31

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