健客直播|总是不开心,是抑郁症吗?一分钟测试你的抑郁程度
导读:世界卫生组织研究显示,全球抑郁症患者约有3.22亿人,抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一。抑郁症的热度也一直居高不下。 在很多人的印象里,好像抑郁症就等于总是不开心。感觉总是不开心,是抑郁症吗?并不。 总是不开心不等于抑郁症 心情不好,不开心只是一种情绪。基于外部的事物刺激产生,这因为不能达到自我的期望导致的失落,危害相对较小,持续时间短,
怎么赶走抑郁的感觉
导读:不想看电视、电影、报纸、杂志等日常生活中一贯感兴趣的内容,抑郁的人会觉得这些内容都变得没啥意思。 怎么赶走抑郁的感觉,做什么都没有激情。 抑郁症和感冒、肺炎一样,是身体不舒服了,会有以下6个“不思”的表现: 1.不思动 原本勤快利索的人在抑郁的状态下会变得不想做事、不想上学、不想上班、不想外出活动。 2.不思看 不想看电视、电影、报纸、
用饮食来调节抑郁症
导读:所谓红色水果就是指这些食物含有丰富的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素,这些有助于减轻疲倦,并且有驱寒作用,能够令人肉体振作,加强自信及意志力,使人充满力气。 好好的中秋团圆之际,突然传出乔任梁因抑郁症自杀的消息,这是件多么令人悲伤的事情……一个28岁的“小帅哥”就这样因抑郁症离我们而去。 实际上抑郁症除了心理治疗以外,还可以通过饮食来调节