失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
肚子饿就是低血糖?小心夜间杀手,必看自救守则
导读:血糖平稳很重要,因体内葡萄糖是脑部最重要的养分,必须依赖血液中的葡萄糖不断地供应。若体内血糖值界于50~60mg/dl,身体则会产生心跳加速、颤抖、冒冷汗等自律神经症状。 引导关注 肚子饿就是低血糖,真的吗?医生指出,肚子饿不代表血糖低,血糖高也会肚子饿,需实际测血糖,才能确认血糖数值。不过,要注意的是,台湾有超过1/5的糖尿病患,曾因低血糖而昏迷,甚至因轻忽夜间低血糖,酿成致命
药流、人流,意外怀孕之后该如何选择?
导读:人流可在安全无影响的情况下,解决女性意外怀孕的难题。随着医学技术的发展,现在的人流,都是微创手术,不仅在术前会为女性进行详细的检查,麻醉,而且微创手术,不需要开腹,创伤小,恢复快,成功率高达99%以上。 目前,解决意外怀孕的常见方法主要有两种,一种是药物流产,一种是人工流产。很多女性朋友在怀孕之后不知道该怎么选择。那么,人流和药流到底该如何选择,下面我们请平凉广济医院妇科主任来给大家详细介绍一