一周速瘦7斤国际流行分食法
导读:这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一到两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一到两个星期,你会发现不
厉害了、益生菌改造肠道菌群,医治心理创伤!
导读:研究人员已发现证据证明,胃肠道系统的状态会传递到大脑,引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联,也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 肠健康影响情绪 《第二大脑》(TheSecondBrain)作者迈克尔?格申(MichaelGershon)博士认为,肠道具有与大脑一样多的神经递质,其实有点像人体的“第二个大脑”。然而,不同于大脑的感觉和决策功能
家长必读|再谈宝宝发热
导读:发热时,要以孩子的感觉为主,主要是帮助宝宝减少不适感,度过生病发热的日子。家长们要淡定,不要因为自己的过分焦虑,给宝宝不适当的处理,反而增加了宝宝的不舒服。 在儿科门急诊,因为宝宝发热前来就诊的占绝大多数,而且家长尤其是老人,对于宝宝发热是非常重视甚至焦虑的。在门急诊,往往只能简单的说几句话,无法详细的解释,关于宝宝发热的注意事项,今天再次的整理和解释一下。