这些食物是绝配?吃对营养翻倍,吃错白白浪费!
导读:大米所含的蛋白质中,赖氨酸含量比较低,而杂豆类的蛋白质中富含赖氨酸,但蛋氨酸含量比较低。两者一起搭配食用,可以通过食物蛋白质互补作用,提高谷类的营养价值。 搭档的价值就在于能实现“1+1>2”效果,食物也是如此,很多食物看起来没什么特别,但若搭配得好,既能色香味俱全,又能提升其营养价值。下面为您介绍几种日常搭配,看你都做到了哪些? 吃对了,营养加倍
人工喂养,如何养出白白胖胖的宝宝?
导读:人工喂养可选用牛、羊乳等兽乳,或其他代乳品喂养婴儿。但是人工喂养需要适量而定,否则不利于婴儿发育,其实人工喂养相对母乳喂养来说也不全是缺点。 有了宝宝以后并不是所有的妈妈都有足够的奶水喂养宝宝,那些奶水不够的妈妈只能选择人工喂养。 人工喂养宝宝相比母乳喂养宝宝有更多需要注意的地方,毕竟不像母乳喂养那样,孩子饿了有奶就能直接喂。 人工喂养可选用牛、羊乳等兽乳,或其他代乳品喂养婴儿
每天吃这些食物,让肠道排出毒素,远离便秘!
导读:所谓青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。青汁里面含有很多膳食纤维,可以起到排毒清肠、改善便秘、抗辐射等作用。坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽! 清爽的夏季就要到来咯,这是许多讨厌冬天人儿感到兴奋的事情,同时夏季也是运动排毒最好的季节,不管是通过运动还是食疗,都能够起到很好的排毒作用。 下面小编就跟大家介绍几个夏季排毒小妙招。 青汁排毒法