失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
宝宝晚上睡不着,你知道是怎么回事吗?
导读:如果宝宝发生肢体痉挛性的动作,并且这种“惊吓反射”存在了数月,甚至可能导致小家伙醒来。那么可以通过襁褓来阻止宝宝的动作,使宝宝的睡眠时间延长。 宝宝晚上不好好睡觉,折腾得一家人都睡不踏实,爸爸妈妈们是不是也很发愁啊? 今天就给大家分享一下如何让宝宝晚上安稳睡眠。 出生不久的宝宝不能安睡的原因 饥饿 新生儿的胃很小,它需要定期填充,所以你的宝宝很早醒来,其实只是为了吃
乳牙宝宝的各种问题,do you know?
导读:乳牙萌出时期是儿童学习说话的关键时期,完整的乳牙列能起到辅助发音的作用。另外,如果乳牙出现了疾患,后续萌出的恒牙也难以保持健康,部分恒牙釉质疾病就是乳牙根部的病变造成的。因此,保护牙齿一定要从保护乳牙开始做起。 牙牙的开场白:大家好,我是一颗乳牙,我的名字叫牙牙,我和我的兄弟姐妹组合在一起,就萌生了每个人生命中的第一副牙。在小朋友出生的后的头几年,他们需要通过我们来完成食物的咀嚼,促进食物