这样站立五分钟,等同行走半小时
导读:站立能使心脏位置向上移动,让血液暂时难以回流到心脏,为了改善这个问题,体内会产生剧烈变化。例如增加心跳数、收缩末梢血管等,从而刺激血液循环,改善水肿、代谢低下等问题。 笔直站立5分钟,等于散步30分钟,还能明显瘦身。 走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果;而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。
通往慢性白血病康复之路的七个习惯
导读:专家指出,人体贫血通常会出现心悸、喘息、头疼、眩晕(尤其是起立性眩晕)等症状。此外容易患溃疡、疥疮、呼吸道感染性疾病,对气温变化的适应能力明显降低。 当确诊为慢性白血病之后,患者接下来要接受的就应该是住院治疗,化疗、激素药治疗、骨髓移植等治疗方法。经过治疗病情得到控制与治疗之后,患者就可以为所欲为,不用再担心自己的身体了吗?答案当然是不是!每一种疾病治疗过程固然重要,康复治疗过程同样也特别的中
“站立五分钟,腰痛两小时”?你需要吃点这个……
导读:相信大家看到标题都会觉得,太夸张了吧!可是,如果你真的出现了这样的症状,经常性下肢胀痛,腰膝酸软,那么这可能是身体向你发出的一个信号——肾虚了! 警告 相信大家看到标题都会觉得,太夸张了吧!可是,如果你真的出现了这样的症状,经常性下肢胀痛,腰膝酸软,那么这可能是身体向你发出的一个信号——肾虚了! 肾虚不一定代表肾功能出现障碍,因此不必太过担忧。但是必要的调养