手心容易出汗，容易疲劳，最近两边腰总疼。

导读：经常开车、久坐容易疲劳短命，老中医教你三招缓解。两腿分开站立，与肩同宽，双臂向前平伸，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。 　　【第一招】转：转腰运动 　　两腿分开站立，与肩同宽，双臂向前平伸，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。 　　【第二招】抻：抻腰运动 　　两

导读：每天都这样长时间使用电脑和其他电子设备（手机，ipad，电子阅读器等），很可能出现一系列眼部不适的症状，即为电脑视觉综合征(CVS)，俗称电脑眼。 　　很多人上班对着电脑6、7个小时，回家路上拿出手机玩把王者农药，到家上个网课，睡前刷刷票圈……平均计算下来，每天对着屏幕的时间至少有8-9个小时。 　　每天都这样长时间使用电脑和其他电子设备（手机，ipad，电子阅读

导读：视力模糊指视觉锐度丧失，并且失去了看到小细节的能力。视力模糊有时和眼睛无法稳定聚焦在电脑屏幕上，不断变化焦点相关，比如视线在键盘和电脑屏幕之间来回切换。 　　很多人上班对着电脑6、7个小时，回家路上拿出手机玩把王者农药，到家上个网课，睡前刷刷票圈……平均计算下来，每天对着屏幕的时间至少有8-9个小时。 　　每天都这样长时间使用电脑和其他电子设备（手机，ipad，电

2018-06-09

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