吃不饱是怎么回事?减肥先给肠胃瘦身
导读:一直吃不饱是怎么回事?很多人觉得自己一直吃不饱就把自己定义为吃货或者饭桶,其实不一定,也许只是你的胃容量太大了,这种情况如果不改变就很容易变胖,下面一起跟着小编来看下。 一直吃不饱是怎么回事?很多人觉得自己一直吃不饱就把自己定义为吃货或者饭桶,其实不一定,也许只是你的胃容量太大了,这种情况如果不改变就很容易变胖,下面一起跟着小编来看下。 胃容量变大,需要摄入更多食物才能有饱足感,身材发福
肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦最有效的方法
导读:胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏
刷牙需要刷舌苔吗?看完这六个问题就明白了
导读:刷舌苔能有效去口气··· 我们为什么要刷牙?答曰:清除食物残渣,祛除牙斑菌。那么,舌苔上也有许多食物残渣,细菌比牙齿之间还要多。我们刷牙时还有什么理由不刷舌头呢? Q1:舌苔是什么? 舌苔是我们的舌头上面覆盖着的一层淡白色的物质。 它的成分主要是脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌以及唾液。 有点像我们舌头上的“头皮屑”。