晚上起夜后难以入睡怎么办 晚上喝不多但起

导读：倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，有可能引起尿意频频。 　　晚上入睡之后到早上起床之前的排尿正常情况 　　如果夜间排尿次数增加，达4～5次以上，总体尿量超过白天，就称之为夜尿过多。 　　夜尿过多 　　究竟是因为啥？ 　　精神神经性尿频 　　这主要是源于睡前的紧张情绪造成的。 　　糖尿病 　　血糖过高

导读：倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，有可能引起尿意频频。 　　那么，夜尿多究竟是怎么回事呢？ 　　晚上入睡之后到早上起床之前的排尿正常情况 　　如果夜间排尿次数增加，达4～5次以上，总体尿量超过白天，就称之为夜尿过多。 　　夜尿过多 　　究竟是因为啥？ 　　精神神经性尿频 　　这主要是源于睡前的紧张情绪

导读：如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时，应该将照明控制在最小程度，不仅使人容易再次入睡，还不会干扰正在睡觉的人。 　　冬季夜里凉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却怎么也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。 　　1、不能开大灯 　　如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时，应该将照

2018-06-10

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