失眠了好几个月了，整天都精神恍惚了。

导读：视力模糊指视觉锐度丧失，并且失去了看到小细节的能力。视力模糊有时和眼睛无法稳定聚焦在电脑屏幕上，不断变化焦点相关，比如视线在键盘和电脑屏幕之间来回切换。 　　很多人上班对着电脑6、7个小时，回家路上拿出手机玩把王者农药，到家上个网课，睡前刷刷票圈……平均计算下来，每天对着屏幕的时间至少有8-9个小时。 　　每天都这样长时间使用电脑和其他电子设备（手机，ipad，电

导读：压力大到睡不着是很多人都有的问题，长期失眠容易引起各种健康风险，心情也会很烦闷。为了抒解压力，建议保持规律运动的习惯，尤其是有氧运动，可以稳定自律神经，同时放松心情。  现代人工作、家庭两头烧，生活压力大，晚上常常还在烦恼公事或家庭琐事，导致难以入睡、睡不好、浅眠等困扰。除了疏解压力，挑选一个干净、好睡的枕头也很重要！以下教大家挑选枕头的3个关键，高枕无忧就从选对枕头开始！ 运

导读：疼痛现在越来越被人们重视，有些学者把疼痛认为是继呼吸、脉搏、体温、血压之后的第五生命体征。尤其是近几年了提出的ERAS理念，术后镇痛这个在其中起着至关重要的角色，可以这样说，减轻病人的痛苦能够大大的缩短病人的住院时间以及缓解病人不适的感觉。 　　镇痛与术后镇痛泵，护士要知道什么? 　　疼痛现在越来越被人们重视，有些学者把疼痛认为是继呼吸、脉搏、体温、血压之后的第五生命体征。尤其是近几年了提出的E

2018-07-12

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