久坐最伤胃,哪些运动助消化?
导读:上班一族由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病,久坐还会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 上班一族由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病,久坐还会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附
胃胀不消化,除了运动,也可以选择食疗
导读:美食当前,谁人能够抵得住诱惑?周末朋友聚会、公司年会,一开心,就会敞开肚子开怀畅饮,但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题,有何方法可以解决呢? 美食当前,谁人能够抵得住诱惑?周末朋友聚会、公司年会,一开心,就会敞开肚子开怀畅饮,但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题,有何方法可以解决呢? 1.苹果 苹果助消化,这是大家都熟悉的。
促消化、更自信、释压力……最廉价的保健品竟然是它
导读:微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋,兴奋中枢神经,促进消化液的分泌,还可以缓解紧张、消除郁闷,促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。自然而持久地微笑,有助于使肺气散布全身,帮助排毒。 促消化:排毒又养颜 微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋,兴奋中枢神经,促进消化液的分泌,还可以缓解紧张、消除郁闷,促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。自然而持久地微笑,有助于使肺气散布全身,帮助排