坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
神奇的肾脏
导读:肾脏是成对的蚕豆状器官,大小因人而异,正常人的肾脏长度大约是10-12cm,宽5-6cm,厚3-4cm,重量大约在120-150g。这个是通常人 的情况,不过也有人有变异,比如两个肾在先天发育的时候没完全分开,导致出生后肾脏长得跟个马蹄铁一样,我们称为“马蹄肾。 肾脏是成对的蚕豆状器官,大小因人而异,正常人的肾脏长度大约是10-12cm,宽5-6cm,厚3-4cm,重量大约在120-150g。
中国八大菜系,该如何选择?
导读:中国的文化历史悠久,早在春秋战国时期,中国饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。随着时代的发展和进步,就发展成我们现在所知的“八大菜系”,分别是:鲁菜、淮扬菜、粤菜、川菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜。 中国的文化历史悠久,早在春秋战国时期,中国饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。随着时代的发展和进步,就发展成我们现在所知的“八大菜系”,分别是:鲁菜、淮扬菜、粤菜、川菜、浙菜、