近一个月天天胃胀，日常饮食都很清淡，没有吃辛辣上火食物。

导读：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出，我国老年人营养状况令人担忧，超过一半的老人存在营养不良风险。 　　饮食清淡，反而吃出了一身病？天天这样吃的你，可能都是错的 　　对于中老年人来说，三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。对于这种观点，只能说：理想很丰满，现实很骨感。 　　建

导读：我国曾按照国际通用的营养不良筛查标准，针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老人进行营养状况调查，调查发现：超过50%的人存在营养不良风险。这5个城市都是发展较好、生活水平较高的城市，农村的情况就更为严峻了。 　　对于中老年人来说，三高是个避不开的话题。饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。对于这种观点，

导读：浓汤在熬制过程中，因为时间太长，导致汤中嘌呤与脂肪含量都超标。嘌呤过高合成尿酸，尿酸升高形成痛风，痛风慢慢伤肾，最后尿毒症就会找来。 　　肾脏是我们身体里唯一有两个独立个体的脏器，也是唯一一个出现问题让人难以启齿的内脏。 　　比如：你最近怎么样了？额。。。。肾不好。 　　对方可能会回一句：不要操劳过度。 　　但是事实根本就不是他们想的那样。而是肾脏由于不良的生活习惯，过度劳累，或遗传等因素，

2018-07-15

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