健客问答

2个多小时才能睡着,白天老是打哈欠是什么回事?

2017/11/30
性别:女年龄:38
  • 病情描述:
    我现在大概上床之后2个多小时才可以睡着,第二天也没有精神的。
分析应该是失眠导致的,可以选择使用调养神经安眠的药物的,例如安神补脑液之类的,睡前可以喝一杯温牛奶,或者是多去放松心情
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