睡眠不好不容易入睡就一直是这样了。已经很长时间了。

导读：倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。 　　睡什么颜色的床单不易生病 　　颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床单的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 　　橘黄色床单——诱发食欲有助钙质吸收 　　如老年人的居室用浅橘黄色的床单，可以诱发食欲，有助于钙质的

导读：了解了天气对血糖可能造成的影响，患者朋友就能更好地掌握自己血糖波动的规律，更好地控制血糖。如果天冷后发现血糖不容易控制了，这个时候需要及时就医调整用药。 天气对血糖的确有一定影响。在其他条件不变的情况下（如治疗、饮食、睡眠、精神状况等相对平稳）天气的寒冷或炎热都会引起血糖的变化。那究竟为什么天冷后血糖会升高？ 1、交感神经张力增高：天气寒冷时，受冷空气的刺激，人体的交感神经张力增高，儿茶酚胺类物

导读：人体“生物钟”的生理机制，影响着昼夜节律，当生物钟和身体的实际状况不同步（生物钟认为你该起床了，而你却还睡着）会使人感到疲倦头疼，越睡越累。 俗话说， 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 每天早起上班， 都想和床多温存一下， 特别是周末，只有一觉睡到中午， 才觉得这个周末没白过！ 这应该是很多上班族的常态， 可是你知道吗？ 睡的过多可是会有问题的哦~ 睡眠对人体健康很重要，特别是

2018-07-13

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