健客问答
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那应该尽快戒掉手淫，加强体育锻炼
追问
这是怎么了
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。应该是手淫频繁导致的身体虚弱了。
追问
会影响睡眠质量吗？
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会的。
追问
我现在一天就睡45个小时就醒了怎么办啊
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加强营养，加强体育锻炼。
追问
一般多久能补回来
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这不好说。半年到一年左右吧。
追问
那手淫戒不了一月几次最好
追问
像我这样的
回复
不能超过四次。
追问
一星期一次是吗？
回复
是的。
追问
吃啥能补呢
追问
我现在腰疼
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多吃牛羊肉，狗肉韭菜。
追问
水果啥能补
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水果啊，腰果儿。
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王医生

医师 内科

景县青兰乡陈章村卫生室

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