龟头近些日子以来感觉有点疼，总想着去尿尿。

导读：除了竹叶，食物中的莲子芯也可以清“心火”。莲子芯和莲子虽然同出一物，但效应差异很大，莲子肉是健脾的，是补的，但莲子芯却是清火的，是泻的，针对的也是“心火”。 　　一说到“去火”，人们就想到通便、泻肚，好像只有这样“火”才能去掉，其实，这只是去火的途径之一。 　　从现代医学角度讲，人体代谢废物的途径不仅是大便，还有出汗、呼吸、小便，与之相比，大便只不

导读：如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。 　　天气慢慢凉了，再过一段时间，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。此时吃姜容易上火，吃阿胶、当归也无效。手脚冰凉者多是阳虚体质。” 　　“手脚发凉大多有两个

导读：洗澡时，这些部位你有没有忽略？ 有人说，洗澡谁不会呀？ 真的吗？但洗澡不是马虎地淋水，洗澡的目的是清洁皮肤表面的污垢，而有些部位特别容易藏匿污垢，随随便便冲冲水，根本洗不干净。 从头到脚，7大部位需要认真清洁 头发 日常生活中，头皮会分泌油脂，携着灰尘的风吹过头发，会附着在头发上，头发其实挺脏的。 虽然没有必要天天洗头，但是头发脏了就应该清洗干净，特别是喜欢撩头发的小姐姐或者小哥哥们，别

2018-08-20

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