它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季
导读:桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。 它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季 六七月是桃子大量上市的季节,因其色泽红润,肉质鲜美,广受大众的喜爱。 但也许你并不知道,它的营养也是很高的,不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,
为什么总觉得现在睡觉越睡越累 真相其实是这个
导读:虽然说睡一觉起来神清气爽,但是睡太久我们也会觉得很累。主要原因是我们的睡眠节奏被打乱了,就像如果跑步节奏别打乱,会越来越累,耐力下降。 我们身体也会遵守一定的自然规律,如在秋天,会出现秋乏现象,没事总会犯困、打哈气、没精力。但若是补觉,我们又觉得越睡越累,还睡不醒,这是为什么呢? 首先从午觉说起 不少人反应说午觉睡得时间长,醒来会感觉很累、很困,没精神,工作效率也下降,这是为何
为什么现在疾病越来越多?60%是你自己造成的!
导读:临床和调查证明,消化系统是最早发生慢性病的系统。一旦受到损伤,即会直接影响食物营养的消化与吸收,导致机体无法获取充足的营养成分,增加各个系统衰退及病变的风险。 虽然我国居民在经济层面上不断地改善着生活条件,绝大多数人都在用不好的生活方式“慢性自杀”。我国的慢性病发病率也出现了井喷式的爆发,其死亡率占总死亡人数的86.6%。 医疗水平虽然逐年提升,但患者数量并未