鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
痰多是因为肺里炎症没消
导读:痰多的原理与此相同,是身体的分泌液没有充分浓缩而导致的,一旦出现这样的情况,就提示患者:人老了,要用中医温阳固涩的药物。 咳嗽痰多一般都是呼吸道问题,但如果咳嗽并不明显,或者咳嗽已经治愈,但痰仍旧很多,而且质地清稀,这种情况属于虚寒,如果出现在老年人或者体质虚弱者身上,就不是肺里的炎症没消的问题。 中医讲:“五脏皆可令人咳。”说的就是这种情况,他们是因为肾虚而
天天补钙怎么还骨质疏松?因为你没做好这件事
导读:一般人从35岁以后开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外。人体骨骼矿物含量在35岁左右会达到峰值,之后会不断流失,造成骨密度降低,形成“骨松”的症状。 35岁后骨松就离你不远了 一般人从35岁以后开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外。人体骨骼矿物含量在35岁左右会达到峰值,之后会不断流失,造成骨密度降低,形成“骨松”的症状