总是失眠，我原来一直都没有注意。

导读：她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 睡眠太浅，夜里总是醒，怎么办？ 主子问 最近，我老伴儿不知道咋回事儿，夜里总是睡的不踏实。 她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 医生，有没有什么办法可以改善她的睡眠质量呢？ 御医答 有这样关心她、在乎她的老伴儿，真是福气呀。 除了环境因素

导读：夏季天气炎热、阳气盛，经络运行走浮脉，即身体内的能量向外流动，且夏天在五行中属火，对应的脏腑是心，因此若无法顺应时节调整生活习惯，很容易导致“心火旺”，影响睡眠且伴随浮躁、易怒、紧张等情绪。  失眠，是现代人的文明病，台湾睡眠医学会曾公布台湾人慢性失眠的盛行率为20.2％，相当于每5个人就有1人饱受失眠所苦，然而，一年365天，许多人发觉“为什么我在夏天特别容易失眠、睡不

导读：随着工作压力越来越大，失眠不仅仅是老年人的问题，年轻人失眠率也逐渐增高。失眠是一个综合性疾病，中医认为人的体表有卫气运行，固摄着身体的阳气，到了晚上卫气进入阴分，人就会睡觉;天亮以后卫气进入阳分，人就会醒来。人体出现气血异常，就会破坏阴阳转换，造成失眠。 　　随着工作压力越来越大，失眠不仅仅是老年人的问题，年轻人失眠率也逐渐增高。失眠是一个综合性疾病，中医认为人的体表有卫气运行，固摄着身体的阳气，

2018-07-21

2018-07-21

2018-07-21

2018-07-21