多梦，上班做事不及中，经常弄到我没胃口吃饭。

导读：夏季虽然天气炎热，难免会没有胃口，食欲比较差，但如果一直没什么胃口吃饭，这是怎么一回事 ? 很有可能是胃肠炎引起。 　　夏季虽然天气炎热，难免会没有胃口，食欲比较差，但如果一直没什么胃口吃饭，这是怎么一回事? 　　很有可能是胃肠炎引起。 　　但是胃肠炎不是通常会出现恶心、呕吐、腹泻等症状吗? 　　只是没胃口吃饭，怎么会是胃肠炎呢? 　　注意了，并不是有胃肠炎都会有恶心呕吐腹泻的情况，吃不下

导读：人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 　　早餐前应先喝水 　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 　　因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的

导读：早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸堿平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！  早餐前应先喝水   人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 &nb

2018-07-13

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