善用通勤时间美腿!4步骤轻松锻炼瘦大腿内侧
导读:女性大腿围为总身高的32%左右,在比例上看来最适当。也就是说,若以身高160公分的成年女性来说,其大腿围维持在51.2公分,视觉上最为秾纤合度。 大腿是不少女性朋友心中迫切渴望能“再瘦一点”的部位,可是,偏偏久坐、缺乏活动的办公生活,却让大腿越来越松垮、粗壮?专家表示,想要拥有一双线条匀称的美腿并不难,只要善用通勤的零碎时间,适度进行大腿内侧肌肉训练,就是不
身体出现4个症状趋势需警惕
导读:首先是一个超级隐蔽的胃癌征兆,平时我们压根不会把它往胃病上去联想,这就是贫血。原因是有胃癌的人,肿瘤会破坏血管导致胃出血,有些人就会有呕血的症状,这是导致贫血的主要原因。 由于自然环境、社会条件、经济水平的差异,导致我国的胃癌越来越高发,现在就连很多年轻人也患了胃癌,但事实上按照现在的医学水平,胃癌不可怕,可怕的是我们发现的太迟了。 胃癌绝大部分是从胃部的小毛病经过10多年的发展而演变成
每天揉揉大腿内侧,疏肝理气
导读:每天揉大腿内侧,竟如此神奇?很多人肯定会很奇怪,这是为什么呢?其实说出来,你肯定会恍然大悟! 其实,我们大腿的内侧,是肝经循行路线。每天揉大腿内侧,就是在按摩肝经。肝经络于胆,直接与肺、肾、胃、脑相联系,其意义重大。 每天揉大腿内侧,竟如此神奇?很多人肯定会很奇怪,这是为什么呢?其实说出来,你肯定会恍然大悟! 其实,我们大腿的内侧,是肝经循行路线。每天揉大腿内侧,就是在按摩肝经。肝经络