入睡困难，睡着了有一点点动静就会醒来

导读：重金属广泛存在于环境中，无处不在！并且我们人类和动物都没法降解它，不能通过粪便和尿液排泄掉的只能富集在体内。人身体内的重金属一旦积累的含量超过一定标准，那么沉积在各个脏器，导致脏器的慢性损伤。而肾脏，就是这些有毒物质最易沉积，最易产生伤害的部位之一。 　　可怕的环境污染 　　空气污染、水污染、土地污染、食品污染......每一种环境污染都在透支着现代和下一代的健康！你，我，我们每一个人，无一能幸

导读：第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧

导读：米和水的比例：蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧 　　第一大秘籍&

2018-07-12

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