今天上班的时候心脏难受，最近感觉有点累。

导读：这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。 　　大家都注意了，运动后，要先擦干汗或等热气退去再洗澡。 　　酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡，但体质不佳的人可能会因此出现手脚麻木等症状。 　　这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩

导读：这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。 　　大家都注意了，运动后，要先擦干汗或等热气退去再洗澡。 　　酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡，但体质不佳的人可能会因此出现手脚麻木等症状。 　　这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩

导读：久坐不动更容易伤脾，尤其脾血气不足，容易无法消化，如果坐着不动，或是躺着，长时间不仅容易胖，同时更能让肚子与下半身，以及屁股大腿等部位，产生脂肪赘肉。 日头赤炎炎，长期待在冷气房小心“久坐伤肉”，增加肥胖风险！中医指出，脾乃后天之本，想要养生长寿，就要懂得养脾之术，而关键就在于“动”。而走路慢跑、仰卧起坐及下跪等3招，则是加强脾胃元气、伸展胃经及

2018-07-13

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